一級攀樹技術證書課程

📘 理論課（3小時）

• 香港攀樹學院背景及認識； 
• 攀樹歷史及發展； 
• 香港攀樹運動的發展； 
• 香港攀樹運動場地簡介； 
• 攀樹裝備介紹； 
• 個人保護裝備穿著標準、安全使用及保養要點； 
• 繩結認識: 8字圈結、蝴蝶式繩索收繩法； 
• 攀樹常用口號； 
• 提倡樹木保護。 

🌳 實習課（8小時）

• 穿戴個人保護裝備； 
• 個人保護裝備的自我檢查及同伴檢查 ； 
• 練習靜態攀樹系統之上攀技術； 
• 練習速度攀爬的技術； 
• 模擬「上攀項目」比賽項目內容； 
• 模擬「速度攀爬」比賽項目內容。

總時數：11小時

TClv1-5:

(*理論)2026年09月09日(三)

(#實習)2026年09月13日(日)

(#實習後備日)2026年09月20日(日)

TClv1-6:

(*理論)2026年10月22日(四)

(#實習)2026年10月25日(日)

(#實習後備日)2026年11月01日(日)

TClv1-7:

(*理論)2026年11月13日(五)

(#實習)2026年11月15日(日)

(#實習後備日)2026年11月22日(日)

TClv1-8:

(*理論)2026年12月11日(五)

(#實習)2026年12月13日(日)

(#實習後備日)2026年12月20日(日)

TClv1-9:

(*理論)2026年12月22日(二)

(#實習)2026年12月25日(五)

*理論課程時間為晚上7時至晚上10時

#實習課程時間為早上9時至下午5時

• 年滿12歲或以上
• 未滿18歲須家長／監護人同意
• 無嚴重心臟病、高血壓或不適合劇烈運動之疾病

• 任何人士在參與香港攀樹學院所舉辦的任何活動或課程時，均已自我檢查其身心狀況是完全符合該次活動或課程的實際要求然後參與該項活動或課程，並對此條件絕無異議。
• ​參加人士亦完全同意自行承擔所有風險，不會追究舉辦者任何民事或賠償責任。所有參加香港攀樹學院活動或課程的人士均完全明白及同意此「免責聲明」後，才自願參加任何活動或課程。

• 如因天氣、人數不足、場地、教練或其他人力的不可抗力的問題出現之時，所有活動安排可能會因應當時情況而另作安排。
• 如開課前一星期報名人數不足8人將會順延至下一班。
• 本學院有權對任何參加本學院訓練或考試的人士，包括身體無法適應事項活動、不聽從指示或嚴重違反安全守則的人士，採取終止其參與或驅逐出場的行動。一切已付費用不獲退還。
• 參與本學院任何活動的人士，必須自行購買相關保險。本學院不會對任何訓練、考試或其他活動附上任何責任，亦不會作出任何賠償。
• 所有課程費用， 必須在課程開始前完成付款程序方可參與。
• 本學院會向學員提供基本個人防護裝備（頭盔、護鏡、攀樹器材）給予學員在課程期間使用。如學員自備上述的個人防護裝備，必須符合國際認可的個人防護裝備規格。
• 如學員在考核試時使用自備的器材不符合安全規格，本學院將會要求學員使用本學院的設備； 如學員拒絕採用，本學院有權停止為學員提供考試或取消其考試資格； 一切已付費用，不會退還。
• ​所有借用之器材，如有任何損毁，學員需照價賠償。本學院有權基於安全理由而拒絕任何人是使用不符合國際認可規格的個人防護裝備及攀樹裝備參與本會之任何活動。
• ​本學院擁有對所有活動 條例和詳情的解釋，及有權於日後任何時間按照當時合理需要而添加其他條款，所有參與人士必須完全遵守。

評核內容包括：

• 正確穿戴及檢查個人裝備
• 基本繩結操作
• 基本上攀技術
• 速度攀爬基礎測試
• 安全操作流程理解

評核方式：

評核以實務操作為主，由教練於課堂中觀察及指導。

學員只需：

✔ 按照教練指示完成指定動作

✔ 展示基本技術穩定性

✔ 遵守安全規則

即可順利通過。

評核標準

一級屬入門級別，重點在於：

• 建立正確安全意識
• 學習正確基本動作
• 能在教練監督下完成上攀

只要認真參與並遵守安全指示，一般均可順利完成。

出席要求

必須完成所有課堂訓練

出席率須達課程要求

證書頒發

成功通過評核者將獲頒：

「一級攀樹技術證書」

並正式成為本院認可之一級攀樹賽員。